初めての方へ
初めての方へ向けて
予約後の流れを解説
スタジオへのご予約からレッスンの終了までの流れを詳しく説明しています。初回のレッスンでは、簡単なアンケートをお答えいただきます。レッスン後には、丁寧なフィードバックやアドバイスを提供しています。初めての方に安心して運動を始めていただけるよう、インストラクターが疑問にしっかりとお答えします。
初めての方は、
ぜひこちらをお読みください。
【ヨガ】
〇ヴィンヤサヨガ・・・呼吸と動作を合わせて流れるように動いていくクラス。運動量の高いヨガです。
〇リラックスヨガ・・・ポーズ1つ1つを丁寧に行い、体をほぐしていきます。体の疲れを取りたい方におすすめのクラス。
〇頑張らないヨガ・・・身体の表面の力を抜くことで、インナーマッスルを活性化、姿勢を整え、代謝を向上させます。
【ピラティス】
〇ストレッチピラティス・・・ストレッチをしっかり行う、ピラティスのクラス。初めての方におすすめのクラス。
〇ピラティス・・・基本の動きを丁寧に行い、筋力をつけていくクラス、全身を引き締め姿勢改善を目指します。
【バレエ】
〇プレクラス・・・3〜5歳のバレエ入門クラス。
〇ジュニアクラス・・・6歳〜17歳までのクラス。
【トレーニング】
〇ボディシェイプトレーニング・・・自体重でトレーニングを行うクラス。筋力を強化し理想の体を作ります。
〇コアトレ&ストレッチ・・・レッスンの最初と最後にストレッチを丁寧に行い、体幹を中心に鍛えていくクラス。体力が不安な方や初めてのトレーニングの方におすすめ。
様々なレッスンに参加することで飽きない上に、柔軟性や筋力向上など相互効果を高めます。
専用フォームからお気軽にご予約
ご予約をいただき、スタジオへのご来店をお待ちしています。ご予約は、お電話やメール、専用フォーム、公式ラインから簡単にご利用いただけます。ご予約時には、ご希望の日時やレッスンをお伝えいただけます。ご質問やご要望にも迅速に対応いたします。また、ご予約の確認や変更、キャンセルに関しても柔軟に対応いたします。
優しい雰囲気の
スタッフがお出迎え
レッスン開始の10分前にご来店いただきます。フレンドリーなスタッフが笑顔で対応します。まずはお名前と予約内容の確認をさせていただき、その後、施設のご案内をいたします。
現状を把握するための
アンケートをもとにカウンセリング
体験お申し込み完了メールでお送りさせていただいた、体験アンケートをご来店前にご回答いただき現状をより深く把握させていただきます。お客様の理想の体を作り上げるため、お考えやお悩みをお聞かせいただき、より一層の満足度を追求したレッスンを提供いたします。
お着替え・準備
アンケートに寄り添うレッスン
レッスンの内容は多岐にわたり、筋力強化や柔軟性向上など様々な要素を取り入れます。経験豊富なインストラクターが指導しますので、お客様の動きやフォームを見ながら適切なアドバイスを行います。丁寧にフォーム修正を行いますので、
体の硬いところや筋力の弱いところのバランスを整えることができます。体を根本から変化させていきましょう。
丁寧なフィードバックで
継続をサポート
レッスン終了後は、ご自身の体について振り返りを行い、現状を把握してきましょう。振り返りの時間を設けることで、運動の成果や課題を客観的に把握し、次回のレッスンの質を向上していただけます。振り返ることは頭の整理を行うだけでなく、自己管理や目標達成への意識を高める助けにもなります。また、その他のおすすめのクラスをご紹介いたします。
料金はチケットによる
時間制と月会費制度を採用
全てのサービスが終了したら料金のご説明をさせていただき、お支払となります。レッスンは月謝制と回数券制を採用しています。
定期的にリーズナブルに通いたい方・通う頻度が不定期で気軽に通いたい方、双方に通いやすい料金システムを採用。
お支払いは現金やクレジットカードに対応しているため、受付にてお支払い方法をご選択いただけます。
Group Lessons
経験豊富なインストラクターがヨガ、ピラティス・ボディシェイプのトレーニングを丁寧に指導します。バレエクラスは現役のバレエダンサーが教えてくれる本格クラシックバレエです。3歳から通えるプレクラスから、15歳までのジュニアクラスもご用意していますので、お子様の習い事としてもおすすめです。
Personal
マイフッドジムは総合格闘技経験のあるトレーナーが教える「鍛える」メニューと、指導歴10年のヨガインストラクターが教える「整える」メニューを選べるハイブリットなパーソナルトレーニングジムです。4つのメニュー(トレーニング・キックボクシング・ヨガ・ボディケア)を行うが可能です。毎回やりたいメニューを自分で選べるので、飽きが来なく楽しく運動習慣が身につきます。