初めての方へ
初めての方へ向けて
予約後の流れを解説
ジムへのご予約からトレーニングの終了までの流れを詳しく説明しています。初回のトレーニングでは、カウンセリングセッションが行われ、ご希望や目標に基づいたトレーニングプランを作成いたします。また、トレーニング後には、丁寧なフィードバックやアドバイスを提供しています。初めての方に安心してトレーニングを始めていただけるよう、トレーナーがサポートいたします。
初めての方は、
ぜひこちらをお読みください。
〇トレーニング・・・ツールを用いて筋力の強化をします。理想の体を作ります。
〇キックボクシング・・・格闘技の動きで脂肪燃焼します。汗をかいてスッキリしましょう。
〇ヨガ・・・柔軟性をつけてしなやかな体を目指します。呼吸を整えて神経を整えます。
〇ボディケア・・・関節はアプローチし、体の不調を整えます。痛みのない身体を目指します。
様々な運動をすることで飽きない上に、相互効果を高めます。
1回あたりの時間はおおよそになります。
お身体の状態、体調をみて総合的に判断しますので、前後5分ほど変更になる場合があります。
あらかじめ、ご理解とご了承をお願い致します。
専用フォームからお気軽にご予約
ご予約をいただき、ジムへのご来店をお待ちしています。ご予約は、お電話やメール、専用フォーム、レゼルバから簡単にご利用いただけます。ご予約時には、ご希望の日時やトレーニングメニューをお伝えいただけます。ご予約フローをスムーズに進めるための体制を整え、ご質問やご要望にも迅速に対応いたします。また、ご予約の確認や変更、キャンセルに関しても柔軟に対応いたします。
優しい雰囲気の
スタッフがお出迎え
温かく落ち着いた明るい雰囲気の中で会員様をお迎えいたします。ご来店時には、フレンドリーなスタッフが笑顔で対応し、専用の受付カウンターでお名前と予約内容の確認をさせていただきます。トレーニングを行うスペースは広々とし、トレーニング機器も最新のものを揃えています。ご来店いただいた会員様には、プライバシーを尊重し、個別にトレーニングプログラムを提供いたします。
現状を把握するための
アンケートをもとにカウンセリング
ご来店前にメールにて、トレーニングのニーズや現状をより深く把握する体験アンケートにお答えいただきます。アンケートは会員様の目標やご要望をお伺いする貴重な情報源となり、より適切なサポートを提供するために役立ちます。共に理想のトレーニングプランを作り上げるため、お考えやお悩みをお聞かせいただき、より一層の満足度を追求したサービスを提供いたします。
丁寧なカウンセリングで
プランを作成
ご回答いただいたアンケートの情報を元に、会員様の目的と目標をお伺いし、最短ルートで目標を達成するプランを作成し、行うトレーニングの流れをお伝えいたします。カウンセリングは、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを策定するための重要なステップのひとつです。トレーナーがお考えやお悩みを丁寧にお伺いし、適切なアドバイスやサポートを提供してまいります。
カウンセリングに
基づいたトレーニング
トレーニングの内容は多岐にわたり、有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性向上など様々な要素を取り入れることがあります。トレーナーは、会員様の動きやフォームを見ながら適切なアドバイスを行い、正しいトレーニングの方法をお伝えいたします。体の硬いところや筋力の弱いところのバランスを整え、全身を使って正しいフォームを維持することで理想の体型に近づけます。
丁寧なフィードバックで
継続をサポート
トレーニング終了後は、ご自身の体について振り返りを行い、日常生活での注意点と自宅での食事やトレーニングについてアドバイスいたします。振り返りの時間を設けることで、トレーニングの成果や課題を客観的に把握し、次回のトレーニングの質を向上していただけます。復習や振り返りは、頭の整理を行うだけでなく、自己管理や目標達成への意識を高める助けにもなります。
料金はチケットによる
時間制を採用
全てのサービスが終了したら料金をお支払いいただきます。パーソナルチケットは、時間制を採用しています。30分・60分・90分の3種類を用意し、1回のパーソナルで2～3種類のメニューをお選びいただくことも可能です。また、チケットはご家族で共用してお使いいただけます。お支払いは現金やクレジットカードに対応しているため、受付にてお支払い方法をご選択いただけます。
