なりたい自分になる!!
~楽しく通えるパーソナルジム~
ABOUT
トップクラスの指導陣と
多彩なメニュー
幅広いレベルやニーズに合わせたトレーニングを提供するジムを垂水に構えています。
元総合格闘技の選手と指導歴10年以上のヨガインストラクターがプロフェッショナルな指導を丁寧に行い、アスリートや初心者まで幅広いニーズに対応いたします。多彩なトレーニングメニューの中から、会員様一人ひとりの目標に合わせて最適なパーソナルプログラムを組み立てます。さらに、トレーニングメニューの組み合わせによって、効率的に筋力や持久力の向上、柔軟性やバランスの改善など様々な目標に対応。理想の全身のバランスへ導きます。
元総合格闘技の選手と指導歴10年以上のヨガインストラクターがプロフェッショナルな指導を丁寧に行い、アスリートや初心者まで幅広いニーズに対応いたします。多彩なトレーニングメニューの中から、会員様一人ひとりの目標に合わせて最適なパーソナルプログラムを組み立てます。さらに、トレーニングメニューの組み合わせによって、効率的に筋力や持久力の向上、柔軟性やバランスの改善など様々な目標に対応。理想の全身のバランスへ導きます。
Event
イベント情報を発信中!!
誰でも参加しやすい、楽しく体を動かせるイベントを開催しています。お子様と一緒に参加出来たり、普段体験できないイベント体験をぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
NEWS
お知らせ
公式LINEが誕生!
「イベントなどの各種予約が取りやすい!」 マイフッドジムではパーソナルの他にも近隣のお店とコラボしたイベントが多数!「Hairsalon Lien」さんの芝生エリアで外ヨガ♪また「大阪緑橋 カラダの説明書」さんの院長・奥村先生にお越しいただきジムで鍼灸治療が受けられます。登山やランニングなどの課外活動も開催しておりますので、ぜひ公式ラインを登録して、最新情報をゲットしてください。
Schedule
営業日カレンダー
Concept
コンセプト
トレーニングに対する
想い等を紹介
想い等を紹介
サービスを提供する想いや価値観、サービスの特徴などを紹介しています。個々に合わせてメニューをカスタマイズし、身体を鍛えるだけでなく心と身体のバランスを整えます。
Flow
初めての方へ
ご予約からお会計までの
フローを紹介
フローを紹介
初めてご利用いただく方に向けて、ご予約からお会計までの流れ解説しています。初回は丁寧なカウンセリングを行い、現状やご希望などをしっかりとお伺いいたします。
Menu
お得な時間制でトレーニングを提供
提供しているサービスのメニューと料金を分かりやすく掲載しています。
多彩なトレーニングメニューを用意し、料金はリーズナブルな時間制を採用しています。
多彩なトレーニングメニューを用意し、料金はリーズナブルな時間制を採用しています。
30分コース | |
---|---|
1回 | ¥4,400- |
4回券 | ¥16,500- |
8回券 (約1回分お得!) | ¥30,800- |
サクッと運動するなら! 約1回分お得! |
Staff
上級者から初心者まで幅広く対応
トレーニングを提供するプロフェッショナルなトレーナーを紹介いたします。
多彩な経歴を持ち、トレーニング上級者から初心者まで柔軟に対応いたします。
多彩な経歴を持ち、トレーニング上級者から初心者まで柔軟に対応いたします。
どんなジム?
初めて予約する方はこちら
マイフッドジムは総合格闘技経験のあるトレーナーが教える「鍛える」メニューと、指導歴10年のヨガインストラクターが教える「整える」メニューを選べるハイブリットなパーソナルトレーニングジムです。4つのメニュー(トレーニング・キックボクシング・ヨガ・ボディケア)を行うが可能です。毎回やりたいメニューを自分で選べるので、飽きが来なく楽しく運動習慣が身につきます。
チケットをお持ちの方は
こちら
(ペアトレーニングをご利用の方はこちらを
クリックしてください)
こちら
(ペアトレーニングをご利用の方はこちらを
クリックしてください)
・ダイエットを何度も繰り返している人
・身体の不調でどこに行っても原因が分からず痛みや違和感を感じている人
・あちこち行くのは時間もお金も勿体ない! という方にオススメです。マイフッドジムでパーソナルジム=「しんどい」というイメージを払拭しましょう!「MYHOOD(マイフッド)」とはヒップホップのスラングで「地元」という意味。気軽に楽しく通えるパーソナルジムを目指しております。店主の大好きな地元「垂水」の地域に貢献したいという思いと共に日々お店も成長していきます。
・身体の不調でどこに行っても原因が分からず痛みや違和感を感じている人
・あちこち行くのは時間もお金も勿体ない! という方にオススメです。マイフッドジムでパーソナルジム=「しんどい」というイメージを払拭しましょう!「MYHOOD(マイフッド)」とはヒップホップのスラングで「地元」という意味。気軽に楽しく通えるパーソナルジムを目指しております。店主の大好きな地元「垂水」の地域に貢献したいという思いと共に日々お店も成長していきます。
カウンセリング
ご来店いただきましたら体験アンケートにお答えいただきます。アンケートの情報を元にお客様の目的と目標をお伺いし、最短ルートでお客様の目標を達成できるプログラムを作成し、これから行うトレーニングの流れをお伝えいたます。
所要時間:約10分
所要時間:約10分
パーソナル
実際にパーソナルを体験していきます。
正しいフォームを覚えていくことで 筋肉は働き正しい姿勢になっていきます。
効率的に理想の体型を手に入れていきましょう。
所要時間:約45分
【内容】
・トレーニング
ウエイトやツールを用いて全身の筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。
・ボディバランストリートメント(骨格調整)
関節の動きを整えて、体の可動域を正しく導き不調の改善を目指します。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも対応。
・ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。呼吸を深めることでストレスを緩和しながら女性らしいしなやかな身体を作ります。
・キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進できます。ダイエットに効果的。
正しいフォームを覚えていくことで 筋肉は働き正しい姿勢になっていきます。
効率的に理想の体型を手に入れていきましょう。
所要時間:約45分
【内容】
・トレーニング
ウエイトやツールを用いて全身の筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。
・ボディバランストリートメント(骨格調整)
関節の動きを整えて、体の可動域を正しく導き不調の改善を目指します。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも対応。
・ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。呼吸を深めることでストレスを緩和しながら女性らしいしなやかな身体を作ります。
・キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進できます。ダイエットに効果的。
フィードバック
パーソナルを終えた後、ご自身の身体について振り返り、日常生活で気をつけること、自宅で意識する食事やトレーニングをお伝えいたします。復習することで頭の整理を行い、次回のトレーニングの質を高めます。
所要時間:約5分
所要時間:約5分
このような流れで体験を行うことでお客様の不安や疑問点を一つひとつ解消しながらパーソナルを進めてまいります。なぜこの動作をするのか・なぜ今まで身体が変わらなかったのか、納得しながら運動をしていきましょう。
安心して継続できるパーソナルトレーニングを提供することを常に心がけております。
安心して継続できるパーソナルトレーニングを提供することを常に心がけております。
Access
ご利用いただきやすい好立地で営業
MY HOOD GYM
住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F |
---|---|
電話番号 |
078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。 |
営業時間 | 11:00~20:30 土日祝:9:00~18:00 |
定休日 | 木曜日、不定休 |
当ジムについて | お子様連れやキッズトレーニングも可能! 女性トレーナー在籍 JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム |
駐車場について |
・駅すぐ近くの海神社駐車場 ・スポーツガーデンの駐車場 ・Dパーキング 平磯1丁目PS第1 |
アクセス
最寄りのJR垂水駅東口から徒歩数分で、いつでもご利用いただける環境を整えています。温かい雰囲気のプライベートな空間で、高品質なトレーニングを提供いたします。
紹介されました!
LYFTOFFは日本全国の
LYFTOFFは日本全国の
ジム&パーソナルジム情報を
掲載しております
Blog
トレーニング風景等をいち早く発信
実際に行われたトレーニング風景や地元で行うイベント情報、会員様の声などを掲載しています。また、臨時休業や長期休暇などの店舗情報もお伝えしています。
Trivia
業界の最新情報などを
業界の最新情報などを
分かりやすく紹介
トレーニング業界の最新情報や効果的なトレーニングのやり方などをお届けしています。
多彩なトピックを取り上げて紹介し、トレーニングのお役立ち情報を掲載しています。
-
2024/08/23ジムに入会し、いざトレーニングを始めるなら出来るだけ早く体型を変化させて成果を出したいですよね!今回は、運動初心者が最速で体を変えるためのポイントについて解説していきたいと思います。前提として「最速」と言ってますが、2.3ヶ月の話ではなく1年で最大限の効果を発揮するためのポイントとして紹介しています。よくSNSでは僅かな期間で成果を発揮する!みたいな表現がされてますが、初心者が筋トレを始めてから2.3ヶ月でやっと見た目の変化が確認できるレベルになるので、必ず体型を変えたいと言う方は1年ジムに通いましょう!さて、前置きが長くなりましたが筋トレ初心者が最速で体を変えるためのコツについて解説していきたいと思います!
-
2024/07/26
ヨガで競技能力をアップ!秘密のテクニック
ヨガは心と体の健康を高めるためのエクササイズの一つですが、実はスポーツ競技力の向上にも効果的なのです。本記事では、ヨガが如何にして競技能力を上げるのか、その秘密を探ります。 -
2024/07/23
不定愁訴とは?: あなたの心身の不調を理解するためのガイド
この記事では、不定愁訴について詳しく解説しています。不定愁訴とは何か、どんな症状があるのか、またどのように対処すれば良いのかについて理解を深めることができます。 -
2024/07/03
大人からでも大丈夫!バレエ始めてみませんか?
幼少期に憧れる習い事としてあげられることの多いクラシックバレエ。最近では大人になってからバレエを始められる方が増えてきています。バレエに興味を持つ大人の方は、子供の頃からしていないと…、体が硬いから…などの悩みで、始めたくても躊躇してしまっている方がいるように感じます。今回はそのようなお悩みに寄り添える投稿をさせていただこうと思います。
Q&A
会員様からのよくある質問を掲載
寄せられることの多い質問を回答とともに紹介しています。
利用する際の注意点などもお伝えし、初めてでも安心してご利用いただけるよう努めています。
Q
月会費はありますか?
月会費はありますか?
A
月会費はございません。
キッズ・学生トレーニングは、お安いプランで月額制もございます。
Q
更衣室はありますか?
更衣室はありますか?
A
店内に一つご用意がございます。
Q
自転車バイクを置く場所はありますか?
自転車バイクを置く場所はありますか?
A
原付程度で有れば駐車・駐輪可能です。
Q
シャワー室はありますか?
シャワー室はありますか?
A
シャワー設備はございませんので必要であればアメニティの汗拭きシートをご利用ください。
Q
インドアシューズがない場合はどうしたらいいでしょうか?
インドアシューズがない場合はどうしたらいいでしょうか?
A
靴裏を拭いていただければ、ご使用可能です。また、レンタルシューズもご用意しております。