【イベント情報】明日8/31開催！

2023/08/30

トレーニングキックボクシングヨガ

【8/31 イベント情報！頑張らないシリーズ】

こんにちは！垂水区のパーソナルジム　マイフッドジムです✨

明日8/31（木）は頑張らない筋トレandヨガのイベントが開催されますが、みなさまご予約はもうお済みでしょうか？？

当日まで予約可能になっておりますので、悩んでいる方は是非この機会に！

どんな内容のクラスか少しだけ(^ ^)

腕をぷらぷら振ったり
足をゆすったり、
簡単な動作で体の歪みを整えていきます✨

中国の古くから伝わる武術で使われる

スワイショウという動きを利用した自力整体のような動作から

ヨガ・筋トレの動作で体を整えていきます。

前回は脳と体のつながりを確認するため、反射神経を

確認する動作もありました😄

参加された方はこんな楽しく
遊んでる感じで体が楽になるのが不思議！😳

これなら続けられる！とご好評をいただいております！

体幹が安定するようにエクササイズをする事で
骨格の歪みを整えることができます。

歪みを整えることで背骨の神経の負担が軽減されて
痛みも少し楽になったりする方もたくさんいらっしゃいますから
不調に悩む方はまず、『頑張らない』エクササイズで
痛みのない状態を目指しましょう♪

痛みから解放されたら
本当はチャレンジしたかった
ウエイトトレーニングやヨガ
キックボクシングなど、
本格的に運動を楽しむことができますよ☺️

イベント予約は
ジムの公式ライン
またはホームページのお問い合わせからのご予約をお願いしております😄

その他不明点はいつでも
お気軽にご質問ください！

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
¥2200所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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