こんにちは🌞 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

こんにちは🌞
マイフットジムのメイです🐶🍃🩰🌈

12月も半ばとなりました☃️❄️
2023年はどんな一年でしたか？
沢山の方のおかげで今年も笑顔溢れた一年となりました✨
さて、2024年はどんな一年にしましょうか😤

冷えが気になるこの季節は体に痛みや不快感を感じやすいです😣⚡️
そういう日でさえも頑張る皆様🙋🏻‍♀️
体のメンテナンスしてあげませんか？😉❤️‍🔥

マイフットジムではトレーニングだけではなく、
メンテナンスも行っております🙌🏻
今日はトレーニングしんどいなぁ😮‍💨という日は
自分へのご褒美としてメンテナンス…いかがですか？💁‍♀️

肩こりがすごい、腰が痛い、足が痛いなど…
体の癖、使い方から見直しながらケアさせていただきます！！
お気軽にお問い合わせください✨

イベントが多いこの季節、楽しい時間を
最高のコンディションで過ごしましょう！

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
¥2200所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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