【機能改善トレーニング】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【機能改善トレーニング】
マイフッドジムは機能改善のトレーニングも大切にしております☺️

機能改善とは、立位などの姿勢保持や歩くために必要な機能を促すための運動のことで、痛みを感じている方や、高齢者の方には特に受けて欲しい内容です✨

痛みでなかなか夜が眠れない
尿漏れや股関節の痛みで遠出は控えている
肩が上がらなくて駐車券が取るのが辛い
など。。

日常に潜んでいるちょっとしたストレスを
トレーニングやボディケアで改善できるかもしれません！

日常がスムーズになれば、
体だけでなく心も軽くなります✨

是非気になる方は一度体験パーソナルをご予約してくださいね！

痛みが強い方はまずはボディケアのある整えるパーソナルからの体験をお勧めしてます✨

——————————————
【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

-——————————————

🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
-——————————————
MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
——————————————