【ランドマインでパフォーマンス向上】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【ランドマインでパフォーマンス向上】

ランドマインというトレーニング器具をご存知ですか？
シャフトを差し込んで使う事で、回旋動作や重心の位置を変えてトレーニングを行うことができます💪

一般的なウエイトトレーニングは直線の軌道で動く種目がほとんどなので、斜めの動作や円運動ができるランドマインを取り入れると競技パフォーマンス向上の効率が良くなります⚾️⚽️

マイフッドジムは多くの現役アスリートにも通っていただいてます♪
強くなりたいアスリートも、スポーツを趣味で楽しんでいる方もぜひ一度体験にいらしてください！
お待ちしておらはます☺️

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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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【クラス内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
60min ¥4400

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜
8回　¥55000〜
16回 ¥101200〜
32回 ¥184800〜