【シューズは目的に合わせて選ぶ】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【シューズは目的に合わせて選ぶ】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

写真は僕が普段、運動で使っているシューズです

左から、仕事&トレーニング用
ウォーキング、ジョギング用
スクワット、デットリフト等のパワーリフティングトレーニング用

といった感じで目的に合わせてシューズを使い分けてます👟

トレーニングも有酸素も同じシューズで行うより、それぞれに特化した物を使うことで、体の負担を減らしつつ運動効果を高めることができます🔥

6/1に淡路島で50kmウォークに参加します🚶
今回はインソールにもこだわって、自分に合った最適なシューズで参加するため、とてもワクワクしています☺️

今一度、シューズにこだわってみませんか？

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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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【クラス内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
60min ¥4400

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜
8回　¥55000〜
16回 ¥101200〜
32回 ¥184800〜