【ボディケアってどんなの？】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【ボディケアってどんなの？】

巷で言うボディケアって
ボディクリームだったり、オイルとか
そんな商品を思い浮かべますよね。

マイフッドジムのボディケアは
全身の関節を整えて、本来の体の動きを取り戻すような調整を行っています。

関節のズレが、筋肉からきてるなーと感じる時は
筋肉をゆるめてあげます。

むくみから動きに制限があるなーと思ったら
リンパマッサージをしたりもします。

その方の今の不調な状態からどんな事をすれば
カラダが本来の状態になるのかを見極めてケアをして行きます😊

ぶり返す痛みや不調でお悩みの方は是非一度
体験にいらしてくださいね♪

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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