【ヨガを学ぶ！】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【ヨガを学ぶ！】
こんにちは♪マイフッドジムのしずかです🌿

今日は月1回第4金曜日に行なっている
ヨガの研修と、レッスンについてご紹介。

スタッフのめいちゃんも、運動指導を長年行なっている方も参加しているしょう先生のセミパーソナル講座✨

ヨガの先生を目指す方や、指導スキルを上げたい方におすすめの講座になっています。

しょう先生は
関東学院大学卒業後、大手スポーツクラブで4年半アルバイトとして勤務、その後フリーランスパーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターとして活動されていて、
元大手フィットクラブヨガアドバイザーという経歴の持ち主で、たくさんの養成講座の経験をお持ちのベテラン先生。ひとりひとりにやさしく寄り添い、本来持っている才能を引き出してくれる自慢の講師の先生です☺️

ヨガのみならず、解剖学の勉強にも精通しており

痛みはなぜ起こる？
どうすれば軽減する？
どのように生活の中で付き合っていけばいい？
『頑張って鍛える』ではなく、身体の約束事を知り、一人ずつに合った本来の動きを取り戻し【整体】で良い状態へと導き・【頑張らない筋トレ】で定着させ、痛み不調なく健康で日々の生活を快適に過ごせるサポートをしてくださるので、運動が苦手な方に受けていただきたいパーソナルです☺️

気になる方は是非一度第4金曜日にしょう先生の
パーソナルをご予約くださいね✨

予約はジムの公式ライン、リッチメニューのイベント一覧からご予約可能です✨

わからない場合はお問い合わせやDMからもうけつけていますので、お問い合わせお待ちしております♪

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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