【登山部再開🌟】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【登山部再開🌟】
明日は久しぶりに登山の日⛰

酷暑になるので、ゆっくりゆっくりのぼって
熱中症対策万全で参りたいと思います👏

今回は『芦屋ロックガーデン』を登り、
有馬温泉へ行きたいと思います😉

外湯のご褒美を楽しみに山頂めがけて頑張ります🌞
ご褒美があれば頑張れるのはみんな同じですよね？笑
メインはそっち？かという感じですが笑
毎回何かのご褒美ありの登山部、ご興味ある方は是非
ご参加お待ちしております！

マイフッドジムの登山は仲間と楽しく
体力作りしようという目的ですので
特に参加費等は頂いておりません😊

（※なので、怪我などの保険は入っておりませんので、何かあった時はすべて自己責任となります🙏）

次回は9/14（土）
宝塚〜有馬温泉のルートです！
まだ明日よりは涼しい？はず！😉

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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