【小豆島100キロウォーク　あと6日！】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【小豆島100キロウォーク　あと6日！】

おはようございます🌞
マイフッドジムのおしずです✨

昨日の雨から気温が下がり秋らしくなりましたね！

朝晩は肌寒かったり日中は暑かったり
体温調節が難しい今日この頃です。

100キロウォークもあと6日となり、
いよいよという気がしてきました🥺

楽しみなようなこわいような…笑

でもジムの皆さんと
こういったチャレンジができること
がとってもうれしいです✨

一年前は37キロ歩くだけでヒーヒーしてたのに
気づけば100キロ挑戦できる様になってるなんて驚きですね！

コツコツと運動を続けて体力が上がっていけば
趣味もどんどん楽しめる様になります！

最近体力無くなったなぁと思う人は是非
マイフッドジムでトレーニングを始めましょう✨

体験随時受付中です✨

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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