【パーソナルの様子】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【パーソナルの様子】

柔術に取り組まれてるお客様とのセッション🥋

今までは懸垂や腕立て伏せなどの自重トレーニングに取り組んでましたが、さらなるパフォーマンスアップを目指してウエイトトレーニングを開始しました🏋️‍♂️

自己流で行っていたので、まずは怪我しないフォームを固めるためにご来店くださいました😁

最初は膝とつま先の向きや重心の取り方にばらつきがありましたが、チェックの修正を繰り返すうちにスムーズに動作が取れるようになりました！

トレーニングで今後のパフォーマンスにどれくらい上がって行くのか非常に楽しみです😊

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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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【クラス内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
60min ¥4400

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜
8回　¥55000〜
16回 ¥101200〜
32回 ¥184800〜

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