【野球部・ソフト部に出張指導に行ってきました】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【野球部・ソフト部に出張指導に行ってきました】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

姫路市立安室中学校の野球部・ソフト部に出張指導へ行ってきました⚾️

今回でお伺いは2度目
なぜトレーニングをやるのか？というお話から、体幹トレーニングや試合前に行つ動的ストレッチのやり方
オフシーズンに取り組むトレーニングメニューを指導させていただきました😁

また次回シーズン開始前にお伺いの予定なので、生徒たちの変化が楽しみです☺️

マイフッドジムではチームへの出張指導も行っております！
専門は格闘技全般ですが、基礎的なトレーニング指導であれば、競技問わず対応いたします！

ご興味のある方はDMからお問い合わせください☺️

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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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【クラス内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニング＋ケア】
60min ¥2200

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜
8回　¥55000〜
16回 ¥101200〜
32回 ¥184800〜

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