【マイフッドジムのヨガ】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【マイフッドジムのヨガ】

こんにちは🌞マイフッドジムのおしずです😉

今日は実際のパーソナルヨガの様子を
お客様に許可をいただき、
動画に撮らせていただきました🌈

初めて体験にいらした頃は肩が痛く、腕を肩の高さよりも上のバンザイ方向に上げることができないくらい
動きに制限があったのですが少しずつ努力を重ねられて、
日常生活にはなんら問題なく過ごせるようになりました！

いまはさらに可動域を広げて、全く違和感や硬さを感じない状態を目指して日々自分の体と向き合っていらっしゃいます✨

だいたい、月2回くらいのペースできていただいて
現状からお身体の課題を見つけて
どうすれば動くようになるのか、動きやケアの方法を
お伝えして、次のパーソナルまでに
一つずつ問題をクリアしてもらうようなイメージで
都度行うようにしてきました。

コツコツと頑張ることでここまで動くようになったんだなと感動しています🥹

ついつい、【すぐ変わる・すぐ治る】
ようなものを探してしまいがちですが、
その時は良くなった気がしても数日経てば元通りになってしまってその場しのぎになることが多いです。

【時間をかけて自分で体を変えていく】

この感覚を一緒に養っていくことが
大切だなぁと日々感じています😌✨

自分の体と向き合ってじっくり変えてみたい！
という方はぜひマイフッドジムにいらしてくださいね✨

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