【元気の秘訣は小さな挑戦を続ける事】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【元気の秘訣は小さな挑戦を続ける事】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

今年は神戸マラソンにエントリーして、小豆島100kmウォーキングに出場予定してます🏃‍♂️💨

さらにバスケットのダンクもしてみたいなーなんて、達成するのに果てしなく遠い目標も、自分の中でうっすら立てているのでとにかく下半身強化🔥

そのためにスクワットやデッドリフトにバリバリ取組み中です🏋️‍♂️
一緒に出場されるお客様も、完走・完歩にむけたメニューを頑張ってくれてます♪

挑戦する事は楽しいですね😁
小さな目標からでもいいので、少しずつ成功体験を積んで生活な彩りを出していきましょう✨

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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@myhood_studio
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥2200

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜

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