【ピラティスのパーソナル始めました】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【ピラティスのパーソナル始めました】

マイフッドジムandスタジオのおしずです😊

7月に入り本格的に暑くなりましたね🥵
薄着で肌を露出することも増えてきたこの季節、、
ふとビルの反射で見た自分のシルエットに😨
となった経験のある方！
かくいう私もそんな経験があります。笑

毎日大変！ご褒美がないとやってられん！ということで
おいしーおやつやご飯。甘ーい飲み物に
頼っていたら体はすくすくそだって
まんまるに笑

そんな時に助けてくれるのがピラティス！

めちゃくちゃ筋肉つかいます。笑

特に気になる腹部を『しこたま』つかいます。笑

なのでこれは引き締まる！と実感してもらえると思います😊

かならずお水はお持ちくださいね笑
汗出ます。
ただ！涼しくクーラーをかけてますので
爽やかな汗がかけること間違いなし！

パーソナルお待ちしています✌️

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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