【ボディケアってなにするの？】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【ボディケアってなにするの？】

こんにちは！マイフッドジムandスタジオのおしずです✨

今日は密かな人気のボディケアについて
ご説明します👍

ボディケアと聞くと『マッサージ』『オイルトリートメント』とかそんなイメージがあるかもしれません🥺

マイフッドジムのボディケアは
『骨格トリートメント』だとイメージしてもらえると
しっくりくるのかなと思います🌈

ただ、骨格トリートメント？って感じなのでちゃんと説明します✌️

骨の並びを整えて、本来あるべき筋肉の動きを取り戻すお手伝いをしています。

整体とか矯正のようにポキポキ音を鳴らしたりはしません。

骨の歪みになっている原因の筋肉や、筋膜の癒着
そんな不具合のあるところを手技をつかったり、柔らかいボールを使ってほぐしてみたり、、体を揺らす事で、本来あるべき場所に骨を導くような施術です☺️

異常に緊張している場所は少し痛みがある場合がありますが、基本的には緩んでいって体が楽になりますし、
揉みほぐしたりもしないので、もみ返しなどは起こりにくいです😊

肩が上がりにくい方は腕を上げれるようになったと喜んでくださったり、腰の痛みが緩和したと仰ってくれる方も多数で、人気✨

トレーニングでの疲労を後に残さないので、
トレーニング後にボディケアを受ける方もしばしば🌷

月一回のメンテナンスで
肩こりや腰痛の予防にもなるので、
痛みが引いた方は月一で継続される方も多いです。

整形外科で、レントゲンをとっても何もなかった
けど、体は痛い…という方は一度是非体験してみてください。

意外なところに原因があったりするので、
一緒にその原因を探っていきましょう😃

月一回は大阪で出張ケアもおこなっていますので、
もし、遠方で来られない方はお問合せください🙌

少しでも心地よく動ける体づくりのお手伝いをします✨

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【クラス内容】

🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。痛みなくスムーズな動きはもちろん、10年後も健康的で過ごせる身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
¥4400 所要時間90分

🟡パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回
90min ¥11000/回

🟡回数券🟡
4回　¥16500〜
8回　¥30800〜
16回 ¥57200〜
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MY HOOD GYM 垂水　（マイフッドジム）
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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