【スポーツで活躍するためには体作りが大事】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【スポーツで活躍するためには体作りが大事】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

スポーツで活躍するためには体の使い方を学習しつつ、筋力強化していくことが重要です！
写真は大学で野球をされているお客様とのトレーニングの様子⚾️

股関節に重心を乗せながら横方向に動く感覚を掴むためにサイドスクワットに取り組んでもらってます😁

マイフッドジムには、野球、ゴルフ、キックボクシング、MMAなど競技問わずたくさんのアスリートに通っていただいてます✨
アスリートとしてのレベルを上げたい方はぜひ運動しにいらしてください‼️
お待ちしております♪

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
お隣のスタジオはこちら
@myhood_studio
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥2200

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜

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