【マラソン本番に向けて強度が上がってきました】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【マラソン本番に向けて強度が上がってきました】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

神戸マラソンの本番に向けて、少しずつ練習強度が上がってきました🏃‍♀️🏃‍♂️💨

奥村先生やジムお客様含め総勢4名での出場！
倍率の高さにしては使ったほうかなと✨

練習がハードになるにつれて、ダイエットしていかないとなーって感じるようになったので、8月の終わりか9月あたりに減量開始しようかなと企んでます！

それまではたくさん食べて練習頑張ります♪

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥2200

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜

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