【何歳になっても"動ける"体へ！】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【何歳になっても"動ける"体へ！】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

オープン当初から通ってくださってるお客様のトレーニング🏋️‍♂️
精力的に音楽活動をされており、ライブをこなすための体力作りに励んでいます✨

最初は、スクワットや腕立て伏せなどのベーシックな筋トレに取り組んでましたが
今ではスラスターなどの、体の連動性と心肺機能を高める強度の高いトレーニングもこなして、

運動に来られた頃より、運動能力がどんどんアップしています🫢

マイフッドジムでは「5年10年前より動ける体に」をモットーにトレーニング指導をしております♪
最近、体力の低下を感じている方は、一緒に運動してみませんか？

お問い合わせお待ちしております☆

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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@myhood_studio
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥2200

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥4400/回
60min ¥7700/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥29700〜

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