【仕事で疲れない体力を手に入れる🔥】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【仕事で疲れない体力を手に入れる🔥】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

昨年末から"ジャンプ力を上げたい！"と目標を掲げて、瞬発力トレーニングを取り入れたメニューをこなしてくれています♪

きっかけは趣味のキックボクシングで、周りに比べてステップがなんだか重たく見える？と感じて軽やかに動けるようになりたいと思ったこと🥊

実はジャンプ力を上げるには、筋力・瞬発力・体の連動性の全てをレベルアップさせる必要があるので、めちゃくちゃ難しいんです😱

この投稿を見た方、ぜひジャンプしてみてください😏
おそらく学生以来のジャンプは想像以上に跳べなくなってると思います🤭

ジャンプ力アップ＝体力アップなので、垂直跳びの記録更新を今年の目標にサポートして行きます💪

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥4400

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥5500/回
60min ¥8800/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥33000〜

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