【柔術の大先輩がトレーニングに来てくれました】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【柔術の大先輩がトレーニングに来てくれました】

こんにちは！
トレーナーの力也です☺️

中学時代から、柔術の練習でお世話になってる方がトレーニングを受けに来てくれました🔥

まさか僕が指導する側になる事があるなんて🫢
感慨深いですが、とても楽しい時間になりました♪

トレーニングをすると膝や腰が痛くなるとの事で、フォーム修正をメインにデッドリフトとスクワットをみっちり60分！
最後は全く痛みが無くなったと言ってくださりました✨

自己流のトレーニングで体を痛めた方の指導も得意ですので、お悩みの方はぜひ一度いらして下さい🏋️‍♂️

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥4400

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥5500/回
60min ¥8800/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥33000〜

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