【年齢を重ねても体力は伸ばせる】 | 神戸市垂水区のジムならMY HOOD GYM | ブログ

【年齢を重ねても体力は伸ばせる】

こんにちは！
トレーナーの力也です😁

毎週欠かさず通ってくださるお客様
筋力トレーニング、瞬発力トレーニングを組み合わせたメニューに取り組んでもらっています✨

年々、体力レベルが上がってきているので
最初の頃と比べてトレーニングの強度が上がってきてます🔥

何歳からでも、その方にあったメニューから始め
最終的には疲れ知らずな体を目指して日々指導してます💪
日常に疲れを感じているなら、思い切ってパーソナル始めてみませんか？

体験お待ちしております😁

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MY HOOD GYM垂水　（マイフッドジム）
☎︎ 078-797-5738
✉︎ myhoodgym@gmail.com
お隣のスタジオはこちら
@myhood_studio
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【パーソナル内容】
🔸トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。健康的な身体を手に入れたい方に受けてほしいメニューです。

🔸ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。カラダの硬い人に受けてほしいクラス。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
毎日が忙しい方に受けてほしいメニューです。

🔸キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。ダイエットしたいかたに受けてほしいメニューです。

🔸ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応しております。日常生活をスムーズに過ごしたいかたに受けてほしいメニューです。

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🟡体験パーソナル受付中🟡
【カウンセリング＋トレーニングorケア】
60min ¥4400

🟡単発パーソナルチケット🟡
30min ¥5500/回
60min ¥8800/回

🟡60min回数券🟡
4回　¥33000〜

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