キックボクシング
全身を使って鍛えるキックボクシング
ボクササイズや格闘技の経験が全くない方でも安心して楽しめるよう、基本的な動作を一から丁寧に指導します。
集団でのボクササイズレッスンはハードルが高くて不安という方はパーソナルから始めることをオススメしています。
慣れてきたら、様々な攻撃を組み合わせテンポ良くミットに打ち込んでいきましょう！
新しい刺激でストレス発散に
職場と自宅の往復、休みの日はダラダラとして、有意義に過ごせていない方はストレスが溜まりすぎているのかも。そんな時はぜひキックボクシングを受けていただきたいです。
パンチやキックといった普段しない動きでミットを叩くことで新しい刺激を脳に与えます。
脳が新鮮な刺激を受けると、悩みから来るモヤモヤが晴れたり思考がクリアになり、生活にメリハリが出やすくなります。
また、体力がつくと仕事で疲れにくくなり、仕事が終わってからの時間や、休みの日をアクティブに過ごせるようになります。
キックボクシングのみで通っていただくのも可能ですので、ぜひ一度体験してみてください。
格闘技に興味のある方へ
・全くの未経験で格闘技ジムに行くのは緊張する
MY HOOD GYMはそんな悩みを持った方に多く通っていただいてます。
マンツーマンの指導で周りの目を気にせず、難しい動きやわからない動きは細かく丁寧に指導します。またチケット制なので、来れない月があっても損することなく続けることができます。
格闘技に興味があるけど、本格的なところに行くのは不安な方にはぜひ体験にいらしてください。
様々なメニューと組み合わせるメリット
気分や体調に合わせてメニューを選ぶことで、楽しく続けていただけるパーソナルジムを垂水で運営しています。その日の気分や体調に合わせてお好きなメニューをお選びいただけます。例えば、月２回のトレーニングと月２回のヨガを組み合わせることで、筋力と柔軟性の向上を同時に促進していただけるのが特徴です。会員様のニーズや目標に応じて、最適な組み合わせを提案いたします。
Group Lessons
経験豊富なインストラクターがヨガ、ピラティス・ボディシェイプのトレーニングを丁寧に指導します。バレエクラスは現役のバレエダンサーが教えてくれる本格クラシックバレエです。3歳から通えるプレクラスから、15歳までのジュニアクラスもご用意していますので、お子様の習い事としてもおすすめです。
Personal
マイフッドジムは総合格闘技経験のあるトレーナーが教える「鍛える」メニューと、指導歴10年のヨガインストラクターが教える「整える」メニューを選べるハイブリットなパーソナルトレーニングジムです。4つのメニュー(トレーニング・キックボクシング・ヨガ・ボディケア)を行うが可能です。毎回やりたいメニューを自分で選べるので、飽きが来なく楽しく運動習慣が身につきます。
アクセス
MY HOOD STUDIO
| 住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-10 GrandLife平磯1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 |
| 定休日 | 木曜・日祝 |
| ご来店について | ・レッスン10分前にご来店ください。 10分前までは店内に入室できませんのでご注意ください。 |
電話受付について |
※レッスン・パーソナルセッション中は電話に出られませんので、お問い合わせメールまたは、公式ラインをご登録の上、メッセージをお送りください。 |
JR垂水駅東口より徒歩4分
東口を南に向かい国道2号線沿いを東に向かって進むとエネオスが見えてきます。
エネオス向かいにマイフッドジムがあり、その東隣の建物1階にマイフッドスタジオがございます。
MY HOOD GYM
| 住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号(ジム・スタジオ共通番号) |
078-797-5738 |
| 営業時間 | 11:00～20:30 土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日＋不定休 |
| 当ジムについて | お子様連れやキッズトレーニングも可能！ 女性トレーナー在籍 JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム ※レッスン・パーソナルセッション中は電話に出られませんので、お問い合わせメールまたは、公式ラインをご登録の上、メッセージをお送りください。 |
駐車場について |
・駅すぐ近くの海神社駐車場（割引あり）※駐車券をお持ちください ・スポーツガーデンの駐車場 |
アクセス
短期間で痩せられるキックボクシング
トレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムは、短期間でダイエットをしたい会員様やプレ花嫁のお客様には特に適しています。また垂水に位置するジムで、キックボクシングを取り入れたトレーニングで、効果的な運動と脂肪燃焼を促すことを叶えます。さらに、ストレスを発散しながら鍛えたい場合にも最適です。パンチやキックを通じてストレスを発散し、心身のリフレッシュを促します。トレーニングと組み合わせることで、心地よい運動とストレス解消を同時に実感していただけます。
