Feature 03
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キックボクシング

全身を使って鍛えるキックボクシング

トレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムを垂水で提供しています。このプログラムは、身体をトータルに鍛えたい方に最適です。トレーニングとキックボクシングの組み合わせにより、筋力や持久力、柔軟性の向上など多角的な効果を得られます。また、トレーニングは苦手だけれども筋力をつけたい場合や、メリハリのある動作を目指したい会員様にも最適です。楽しみながらトレーニングを継続していただけます。

筋力の向上と基礎代謝の増加を促進

トレーニングとキックボクシングの組み合わせにより、筋力の向上と基礎代謝の増加を促します。テクニックやミット打ちは、全身の筋肉を使い、キックボクシングで身体能力を高めます。トレーニングでは狙った筋肉をピンポイントで鍛え、キックボクシングにより理想のボディラインを目指します。さらに、キックボクシングの有酸素運動によって脂肪燃焼を狙い、特に二の腕やウエスト、腿周りの引き締め効果を高めます。主に垂水に構えるジムで、キックボクシングを楽しんでいただきながらシェイプアップやダイエットを成功に導きます。

バランスのよいトレーニングメニュー

お好みのトレーニングメニューを毎回選ぶことのできるジムを垂水で開いています。動的な運動であるキックボクシングは、交感神経を刺激し、エネルギーを発散させます。一方、ヨガやボディケアは副交感神経を刺激し、身体と心をリラックスさせます。これらを組み合わせることで、トレーニングによる筋力アップや基礎代謝の向上を叶えます。限界までエネルギーを発散するキックボクシングは、デトックス効果をもたらします。そして、トレーニング後はリラックスしていただき、心身のバランスを整え、日々のストレスから解放いたします。

Access

アクセス

MY HOOD GYM

住所

〒655-0892

兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F

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電話番号

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

営業時間

11:00~20:30

土日祝:9:00~18:00

定休日

木曜日、不定休

当ジムについて

お子様連れやキッズトレーニングも可能!

女性トレーナー在籍

JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム

駐車場について

・駅すぐ近くの海神社駐車場

・スポーツガーデンの駐車場

・Dパーキング 平磯1丁目PS第1

アクセス

​最寄りのJR垂水駅東口から徒歩数分で、いつでもご利用いただける環境を整えています。温かい雰囲気のプライベートな空間で、高品質なトレーニングを提供いたします。

短期間で痩せられるキックボクシング

トレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムは、短期間でダイエットをしたい会員様やプレ花嫁のお客様には特に適しています。また垂水に位置するジムで、キックボクシングを取り入れたトレーニングで、効果的な運動と脂肪燃焼を促すことを叶えます。さらに、ストレスを発散しながら鍛えたい場合にも最適です。パンチやキックを通じてストレスを発散し、心身のリフレッシュを促します。トレーニングと組み合わせることで、心地よい運動とストレス解消を同時に実感していただけます。

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