Feature 03
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キックボクシング

全身を使って鍛えるキックボクシング

パンチやキックをミットに打ち込むことで、体の引き締め・心肺機能向上・ストレス発散に効果的です。

ボクササイズや格闘技の経験が全くない方でも安心して楽しめるよう、基本的な動作を一から丁寧に指導します。
集団でのボクササイズレッスンはハードルが高くて不安という方はパーソナルから始めることをオススメしています。
慣れてきたら、様々な攻撃を組み合わせテンポ良くミットに打ち込んでいきましょう!

新しい刺激でストレス発散に

日々の生活で、体は元気でも心が疲れている。そんな事を感じることはありませんか?
職場と自宅の往復、休みの日はダラダラとして、有意義に過ごせていない方はストレスが溜まりすぎているのかも。そんな時はぜひキックボクシングを受けていただきたいです。

パンチやキックといった普段しない動きでミットを叩くことで新しい刺激を脳に与えます。
脳が新鮮な刺激を受けると、悩みから来るモヤモヤが晴れたり思考がクリアになり、生活にメリハリが出やすくなります。

また、体力がつくと仕事で疲れにくくなり、仕事が終わってからの時間や、休みの日をアクティブに過ごせるようになります。
キックボクシングのみで通っていただくのも可能ですので、ぜひ一度体験してみてください。

格闘技に興味のある方へ

・キックボクシングを始めてみたいけど、ペース良く通えるかわからない。
・全くの未経験で格闘技ジムに行くのは緊張する
MY HOOD GYMはそんな悩みを持った方に多く通っていただいてます。

マンツーマンの指導で周りの目を気にせず、難しい動きやわからない動きは細かく丁寧に指導します。またチケット制なので、来れない月があっても損することなく続けることができます。

格闘技に興味があるけど、本格的なところに行くのは不安な方にはぜひ体験にいらしてください。

様々なメニューと組み合わせるメリット

気分や体調に合わせてメニューを選ぶことで、楽しく続けていただけるパーソナルジムを垂水で運営しています。その日の気分や体調に合わせてお好きなメニューをお選びいただけます。例えば、月2回のトレーニングと月2回のヨガを組み合わせることで、筋力と柔軟性の向上を同時に促進していただけるのが特徴です。会員様のニーズや目標に応じて、最適な組み合わせを提案いたします。

Access

アクセス

MY HOOD GYM

住所

〒655-0892

兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F

Google MAPで確認する
電話番号

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

営業時間

11:00~20:30

土日祝:9:00~18:00

定休日

木曜日、不定休

当ジムについて

お子様連れやキッズトレーニングも可能!

女性トレーナー在籍

JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム

駐車場について

・駅すぐ近くの海神社駐車場

・スポーツガーデンの駐車場

・Dパーキング 平磯1丁目PS第1

アクセス

​最寄りのJR垂水駅東口から徒歩数分で、いつでもご利用いただける環境を整えています。温かい雰囲気のプライベートな空間で、高品質なトレーニングを提供いたします。

短期間で痩せられるキックボクシング

トレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムは、短期間でダイエットをしたい会員様やプレ花嫁のお客様には特に適しています。また垂水に位置するジムで、キックボクシングを取り入れたトレーニングで、効果的な運動と脂肪燃焼を促すことを叶えます。さらに、ストレスを発散しながら鍛えたい場合にも最適です。パンチやキックを通じてストレスを発散し、心身のリフレッシュを促します。トレーニングと組み合わせることで、心地よい運動とストレス解消を同時に実感していただけます。

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