神戸市垂水区のジムで理想のボディを叶えるダイエット | 会員様に寄り添った指導

食事制限のみのダイエットは、美味しいものが食べれないなどストレスも多くかかってしまいますし、筋肉量が落ちて、メリハリの少ない体になってしまうことも。また、全く食事のコントロールをせずに運動だけでは体重変化が出るのに時間がかかり、結果が出る前に挫折してしまうことも多いです。理想の体になるためのダイエットは運動とバランスの良い食生活を習慣化させる必要があり、仕事など忙しい日常生活との両立に悩む方も多いのではないでしょうか。MY HOOD GYMでは運動指導に加え、カロリーの収支を理解して、食事量のコントロールをしてもらう指導をしています。何か特定の栄養を禁止するような【糖質制限や脂質制限などは行いません】ので、安心してご相談ください。
体力レベルの向上を目指すトレーニングと食事指導を組み合わせることで、理想の体を手に入れましょう。