トレーニングクラス
トレーニングクラス
お客様それぞれの体力レベルに合わせて指導しますので、無理なく続けられて、身体の変化を実感できます。
体力にゆとりが生まれると、毎日の生活に彩がでます！
より健康で引き締まった体を目指し、少しずつ確実にあなたの理想のカラダに近づいていきましょう！
強度⭐︎⭐︎⭐︎
ボディシェイプトレーニングでは、筋力アップ、心肺機能の向上、二の腕やお尻周りのシルエットの変化を目指します。
体幹トレーニングやスクワット、腕立て伏せなどのベーシックなトレーニング種目を組み合わせて
筋力アップ、心肺機能の向上、体のシルエットの変化を目指します。
動画を見ながらの自宅トレーニングではあまり効果を感じれなかった方にも変化の感じられるトレーニングプログラムを提供します。より健康で引き締まった体を目指し、少しずつ確実にあなたの理想のカラダに近づいていきましょう。
強度⭐︎⭐︎
関節の詰まりを緩和し、肩や股関節が楽に大きく動かせる体を目指します。
日々の生活で感じる体の不調や運動不足、年齢とともに気になる体の硬さや姿勢の崩れに悩んでいる方におすすめのクラスです。
これからトレーニングを始める方でも安心して参加できる内容ですので、ぜひご参加ください！
強度⭐︎
Group Lessons
経験豊富なインストラクターがヨガ、ピラティス・ボディシェイプのトレーニングを丁寧に指導します。バレエクラスは現役のバレエダンサーが教えてくれる本格クラシックバレエです。3歳から通えるプレクラスから、15歳までのジュニアクラスもご用意していますので、お子様の習い事としてもおすすめです。
Personal
マイフッドジムは総合格闘技経験のあるトレーナーが教える「鍛える」メニューと、指導歴10年のヨガインストラクターが教える「整える」メニューを選べるハイブリットなパーソナルトレーニングジムです。4つのメニュー(トレーニング・キックボクシング・ヨガ・ボディケア)を行うが可能です。毎回やりたいメニューを自分で選べるので、飽きが来なく楽しく運動習慣が身につきます。
アクセス
MY HOOD STUDIO
| 住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-10 GrandLife平磯1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 |
| 定休日 | 木曜・日祝 |
| ご来店について | ・レッスン10分前にご来店ください。 10分前までは店内に入室できませんのでご注意ください。 |
電話受付について |
※レッスン・パーソナルセッション中は電話に出られませんので、お問い合わせメールまたは、公式ラインをご登録の上、メッセージをお送りください。 |
JR垂水駅東口より徒歩4分
東口を南に向かい国道2号線沿いを東に向かって進むとエネオスが見えてきます。
エネオス向かいにマイフッドジムがあり、その東隣の建物1階にマイフッドスタジオがございます。
MY HOOD GYM
| 住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号(ジム・スタジオ共通番号) |
078-797-5738 |
| 営業時間 | 11:00～20:30 土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日＋不定休 |
| 当ジムについて | お子様連れやキッズトレーニングも可能！ 女性トレーナー在籍 JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム ※レッスン・パーソナルセッション中は電話に出られませんので、お問い合わせメールまたは、公式ラインをご登録の上、メッセージをお送りください。 |
駐車場について |
・駅すぐ近くの海神社駐車場（割引あり）※駐車券をお持ちください ・スポーツガーデンの駐車場 |
アクセス
カスタマイズされたヨガプログラム
会員様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供するジムを垂水で営業しています。心と身体のバランスを整え、ヨガを通じて、健康で充実した生活を送るお手伝いをいたします。柔軟性と筋力を向上させ、ヨガのポーズや呼吸法を習慣的に取り入れることで、ストレスを軽減していただきます。また、心身の調和を取り戻すことで、日常生活の質を向上を叶えます。トレーニングとヨガを組み合わせたプログラムを通じて、心地よいリラックス感と健康な身体を実感していただけます。
