神戸市垂水区のジムで毎回選べるパーソナルプログラム | メニューの組み合わせ

気分や体調に合わせてメニューを選ぶことで、楽しく続けていただけるパーソナルジムを垂水で運営しています。時間制のチケットを用意し、その日の気分や体調に合わせてお好きなメニューをお選びいただけます。同一カテゴリーですと２種類受けることも可能！
例：トレーニング×キックボクシング Or ヨガ×ボディケア

筋力と柔軟性の向上を同時に促進していただけるのが特徴です。また1つのメニューをみっちり行うことも可能で、お客様のニーズや目標に応じて、最適な組み合わせを提案いたします。

トレーニングの際には、正しいフォームとテクニックを指導し、効果的な結果を得るためのサポートをいたします。また、ヨガやボディケアのセッションでは、リラックスやストレス解消に焦点を当て、心と体のバランスを整えるお手伝いをいたします。お客様のニーズに合わせてカスタマイズされたプログラムを受けることで、自身の身体能力を向上させ、理想の体型や健康状態に近づいていきましょう。マイフッドジムのトレーナーは、豊富な知識と経験を持ち、会員様の個別のニーズに対応するパーソナルプログラムを提供しております。主に垂水のジムでの指導をメインにしておりますが様々な企業や学校へ出張パーソナルも行っております。

ヨガはポーズだけではなく呼吸や瞑想・哲学などの分野があります。マイフッドジムのヨガはマンツーマンで行うため、哲学の知識を深めたいという方には座学のお話をしながらのレッスンも可能。ヨガ特有の哲学やメンタルの話しなど、目に見えないものの話が苦手という方には解剖学視点からのヨガのポーズをしっかり行うということも可能ですので、どんな方でも安心して受けていただけます。

関節が硬い・筋肉が硬い・皮膚が硬い

それぞれアプローチの方法に違いがあります。

カラダの不調を整えるには少しのコツがあり

ます。資料を使いながら、分かりやすくカラダの仕組みをお伝えしますので、ご自身でセルフケアができるようになります。

慢性的につらい痛みなど、どこにいっても

変わらない不調を抱えている方におすすめです。