Feature 07
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ボディケア

関節の負担を整えて本来の動きを取り戻すボディケア

手技やツールを使用して関節のなめらかさを取り戻していきます。
体本来の骨格へと導き、関節の可動域を広げていきます。
ストレッチを繰り返していても柔らかくならない方やスポーツのパフォーマンスを上げたい方におすすめのメニューです。

最適なメニューの組み合わせを提案

その日の気分や体調に合わせてお好きなメニューをお選びいただけます。例えば、トレーニングとヨガを組み合わせることで、筋力と柔軟性の向上を同時に促進していただけます。トレーニングの効果を最大限に引き出したい方にオススメな方法です。体に痛みや違和感を感じている方はボディケアをまず受けていただき、その後でトレーニングを行う事で、硬くなった筋肉や関節の位置を整え、全身の動きををスムーズにすることで、怪我なく安全にトレーニングの効果を引き出すことができます。また、特に体の不調のない方は、トレーニング後にボディケアを行うことで、翌日にくる疲労や筋肉痛を緩和することができます。また1つのメニューをみっちり行うことも可能で、会員様のニーズや目標に応じて、最適な組み合わせを提案い気分や体調に合わせてメニューを選ぶことで、楽しく続けていただけるパーソナルジムを垂水で開いています。時間制のチケットを用意し、同時に2〜3種類のメニューを組み合わせて、それぞれの効果を最大限にたします。

専用のプログラムで
個別のニーズに対応

トレーナーは主に垂水ジムではもちろん、出張パーソナルも行っております。豊富な知識と経験を持ち、お客様の個別のニーズに対応するパーソナルプログラムを作成いたします。トレーニングの際には、正しいフォームとテクニックを指導し、効果的な結果を得るためのサポートをいたします。またボディケアのセッションでは、実際に体に触れる事で体への理解が深まり、正しい体の使い方が体得しやすくなります。リラックスやストレス解消に焦点を当て、自律神経を整えることで心と体のバランスを整えるお手伝いをいたします。お客様のニーズに合わせてカスタマイズされたプログラムを受けることで、自身のフィットネスレベルを向上させ、理想の体型や健康状態に近づきましょう。

Access

アクセス

MY HOOD GYM

住所

〒655-0892

兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F

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電話番号

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

営業時間

11:00~20:30

土日祝:9:00~18:00

定休日

木曜日、不定休

当ジムについて

お子様連れやキッズトレーニングも可能!

女性トレーナー在籍

JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム

駐車場について

・駅すぐ近くの海神社駐車場

・スポーツガーデンの駐車場

・Dパーキング 平磯1丁目PS第1

アクセス

​最寄りのJR垂水駅東口から徒歩数分で、いつでもご利用いただける環境を整えています。温かい雰囲気のプライベートな空間で、高品質なトレーニングを提供いたします。

地元に根差したパーソナルトレーナー

会員様に満足していただけるサービスを提供するだけでなく、地域に貢献することも目標としています。またパーソナルトレーニングを提供することに留まらず、近隣のお店とのコラボレーションイベントも多数開催しています。さまざまな要望に合わせたサービスを提供することで、気軽に楽しく通えるパーソナルジムを目指しています。大好きな地元「垂水」に対する思いと共に、お店の成長に日々取り組んでいます。地域の方々に愛される存在となり、一緒に成長していけることを願っています。

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