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ヨガ

心と身体を整えるボディケアとヨガ

ボディケアとヨガを組み合わせた効果的なトレーニングを垂水で提供しています。またヨガのポーズや呼吸法を取り入れることで、神経の高ぶりを抑え、身体と心のコリを解消いたします。また、ボディケアによって副交感神経を優位にして全身を癒し、リラックス状態を促します。特に多忙でストレスの多い生活や不眠に悩む会員様には、最適なサービスです。身体と心のバランスを整え、健康的な生活をサポートいたします。

高齢の会員様にも適したトレーニング

ボディケアとヨガを組み合わせたメニューは、高齢の会員様にも最適です。柔軟性やバランス感覚を、垂水に構えるジムで向上させ、健康寿命を延ばすサポートをいたします。関節の可動性を高めるだけでなく、ヨガを通じて行うストレッチやポーズは、心身のリラックスももたらします。また、日々のルーティンをつくりたい会員様にも最適で、ヨガを通じて自己観察や集中力を高め、ストレスの軽減や心の安定を促します。さらに、トレーニングとヨガの組み合わせも取り入れることで筋力を鍛えながら柔軟性を向上させ、身体のバランスを整えます。

心身を整えるトータルなフィットネス

キックボクシングとヨガを組み合わせたメニューも垂水のジムで提供しています。このプログラムは、怪我予防をしながらパフォーマンス向上を目指したい会員様に最適です。キックボクシングは、全身の筋力と持久力向上に効果的で、瞬発力を強化し、心肺機能を向上させます。さらに、ヨガの瞑想を取り入れることでマインドコントロールを学び、体と頭の反応と相関性を高めていただけます。キックボクシングの動的な運動とヨガの静的なポーズを組み合わせることで、身体と心のバランスを整え、トータルなフィットネスを叶えます。

Access

アクセス

MY HOOD GYM

住所

〒655-0892

兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F

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電話番号

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

078-797-5738 【営業方へ】ご連絡はメールにてお願い致します。

営業時間

11:00~20:30

土日祝:9:00~18:00

定休日

木曜日、不定休

当ジムについて

お子様連れやキッズトレーニングも可能!

女性トレーナー在籍

JR垂水駅東口から徒歩3分のパーソナルジム

駐車場について

・駅すぐ近くの海神社駐車場

・スポーツガーデンの駐車場

・Dパーキング 平磯1丁目PS第1

アクセス

​最寄りのJR垂水駅東口から徒歩数分で、いつでもご利用いただける環境を整えています。温かい雰囲気のプライベートな空間で、高品質なトレーニングを提供いたします。

カスタマイズされたヨガプログラム

会員様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供するジムを垂水で営業しています。心と身体のバランスを整え、ヨガを通じて、健康で充実した生活を送るお手伝いをいたします。柔軟性と筋力を向上させ、ヨガのポーズや呼吸法を習慣的に取り入れることで、ストレスを軽減していただきます。また、心身の調和を取り戻すことで、日常生活の質を向上を叶えます。トレーニングとヨガを組み合わせたプログラムを通じて、心地よいリラックス感と健康な身体を実感していただけます。

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