鍛える部位じゃなくて鍛える動作で選べ!筋トレ初心者の種目...
2024/02/06
パーソナルトレーニングヨガダイエット
垂水ジムストレッチ初心者筋トレスポーツ体験
トレーニングを始めたばかりの頃は、どのように種目を選んで良いか分からず、メニュー作りに苦戦する方が多いと思います。私自身、最初はYouTubeから情報を得ていた為、分割法にし...