太陽礼拝の魅力と効果
2024/04/27
パーソナルヨガ
垂水ジム初心者体験
ヨガの基本中の基本の太陽礼拝。ヴィンヤサヨガには必ずと言っていいほど、レッスンに組み込まれています。なぜ、太陽礼拝が基本の動作と言われているのか、その理由と太陽礼拝が...
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