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  • 脱初心者!BIG3はどれくらいの重量で1人前とされるのか?

    2025/01/27
    パーソナルトレーニングヨガ 垂水ジムストレッチ初心者筋トレ
    こんにちは!神戸市垂水区のパーソナルジム、マイフッドジムです!今回はトレーニングを最近始めた方が目指すべきBIG3の重量について簡単にお話ししていきます。まずBIG3はスクワ...

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