タグ『キッズ』のページ一覧

  • なぜアスリートにウエイトトレーニングが必要なのか

    2024/01/29
    パーソナルトレーニング ストレッチ筋トレ格闘技スポーツキッズ学生
    アスリートにウエイトトレーニングは必要か？スポーツ界隈では定期的に議題に上がるテーマです。最初に結論を言うと、個人的にウエイトトレーニングは必要だと考えています。 僕が...
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  • ストレッチの効果的な方法とポイント

    2023/09/03
    パーソナルヨガダイエット 垂水ジムストレッチ初心者スポーツ体験プライベート整体キッズ学生
    ストレッチは、身体の柔軟性や血液の循環を改善し、筋肉の緊張を緩める効果があります。効果的なストレッチを行うためには、基本知識を理解する必要があります。ストレッチのポイ...
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  • さまざまな種類のヨガの効果と選び方

    2023/08/25
    ヨガダイエット 垂水ジムストレッチ初心者スポーツ体験プライベートキッズ学生
    ヨガにはさまざまな種類があることをご存知ですか？ヨガは心と体の健康を保つ為に良いと言われる効果が多く、今では世界中で人気を集めています。本記事では、ヨガの効果や選び方...
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